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5. Tag

84,8 kg

Warum ist abnehmen wichtig, wenn man sich verändern will? Nun, sein Essverhalten zu kontrollieren ist eines der zwei besten Dinge, mit der man seine Willenskraft trainieren und verbessern kann. Darum mache ich das. Gewicht/Nahrungsaufnahme/Hunger hängen zusammen und sind immer präsent. Wenn wir wirklich hungrig sind, spüren wie dieses Körpergefühl oft permanent und in jeder Situation, es kann uns über Stunden begleiten.

Mein Ziel ist zu zeigen, dass man mit mentalen Techniken wie Hypnose, Visualisierungen etc. sich in relativ kurzer Zeit verändern kann. Deshalb ist eines meiner Ziele mein Gewicht zu  verändern. 

Tipps zum Abnehmen und zur Motivation für mehr Bewegung folgen in den nächsten Tagen.