Mit diesem Blog möchte ich dir zeigen, dass man sich verändern kann. Egal wie alt man ist und wo man derzeit steht. Ich will zeigen, dass man sich geistig umprogrammieren und so Ziele erreichen kann.
Es gilt Gewohnheiten zu schaffen. Wenn Handlungen zu Gewohnheiten werden, benötigen sie weniger Energie, mit der Zeit macht man es automatisch.
Ein Ziel sollte aber auch messbar sein.
Deshalb mein erstes 40 Tage Ziel: Ich will in der Zeit von 85,5 auf 81 kg abnehmen, mein Zielgewicht am 20. November sind 81,0 kg. Wenn der Blog nicht weitergeht, merkst du, dass ich Probleme mit dem Ziel haben könnte oder mein Ansatz nicht wirkt.